在目前這個強調兩性平權的工商社會，女性常常家庭事業兩頭燒，比男性承擔更多的壓力，所以，女性朋友更要懂得保養照顧自己，才能有充足的精神與體力照顧身邊所愛的人！
專業中醫師陳至奐表示，女性朋友因為生理結構與男性不同，加上每個月有生理期的影響，更應該加強調理保養，尤其是忙碌的女性朋友，常常生活壓力大、睡眠不足、生活作息不正常、體虛等，一般建議用在生理期結束之後，以「溫補」的方式來進行藥膳調理，常見的黨參、黃耆、紅棗、枸杞…等，都是適合一般大眾體質的溫和補氣藥材，可以幫助女性朋友促進循環，補充元氣，調整體質，加強保護力，讓身體更有能量來應付忙碌中的大小事。
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創傷會導致解離症狀，例如靈魂出竅或情緒麻木，這也許有助於個人在短期內應對，但如果症狀持續很長時間，可能會產生負面影響。
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記者洪素津／綜合報導
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記者李鴻典／台北報導
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生活中心／綜合報導
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記者陳韋帆／台北報導
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生活中心／林昀萱報導
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